Deporte y salud: Tenis

Este trabajo ha sido realizado como parte de un trabajo de Educación Física con la cual pretendemos aprender un poco más acerca de distintos casos. En nuestro caso el tenis

El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, que está dividido por una red intermedia. Se juega entre dos jugadores o entre dos parejas. Se juega con raquetas y pelotas, y consiste en golpear la pelota con la raqueta para que pase de un campo a otro, pasando por encima de la redve

Sin embargo, también tiene una serie de aspectos positivos y aspectos negativos:

·Aspectos positivos:

- Mejora el nivel de optimismo, los jugadores obtienen confianza en sí mismos y aumenta su nivel de energía.
- El tenis competitivo quema más calorías que el aerobic, el patinaje o incluso el ciclismo.
- Ayuda a aprender a ganar y a aceptar la derrota con honra, es decir a respetar.
- Refuerza muchas zonas musculares y mejora la capacidad cardiovascular.
- Es un buen deporte con el que puedes divertirte y superar tus defectos, lo que se asemeja a muchos casos de la vida real.


·Aspectos negativos:

-Es un deporte caro, que opone serios requisitos para el mantenimiento del 
equipo y para disputar torneos.
-Si quieres ser profesional debes dedicar tu vida a entrenar al máximo, lo que puede llevara perderte muchas etapas de la vida que solo da la juventud. Es uno de los deportes más sacrificados.
-Hay que tener mucho cuidado con las lesiones, cualquier mal movimiento o mal calentamiento puede acarrearte una grave lesión.
- La forma física es muy importante, pero la mentalidad psíquica es lo más importante.

Elena Ibáñez Muñoz 

Verónica Mudarra Sánchez

Laura Serrano Cuenca

Lorena Navas Anguita

Miranda García Torres

Estela Pérez Pérez

4ºESO B